現在人們生活是越來越規律了,久坐在電腦前面的人就很容易患上頸椎病,頸椎病讓人們的生活變得很鬧心。而現在有很多之間頸椎病的枕頭出現了,但是面對市場上種類繁多的頸椎病枕頭,根本就不至于選擇那種枕頭比較好。接下來,我們就一起來看看頸椎病枕什么枕頭會比較好?頸椎病枕頭怎么挑選比較好?

頸椎病枕什么枕頭會比較好?

1、一個成年人每天需要有三分之一至四分之一的時間用于睡眠,因此枕頭一定要適合頸部的生理要求。人在熟睡后,頸肩部肌肉完全放松,只靠椎間韌帶和關節囊的彈性束維護椎間結構的正常關系。如果長期使用高度和填充物不合適的枕頭,使頸椎某處屈曲過度,就會將此處的韌帶、關節囊牽長并損傷,從而導致頸椎失穩,發生關節錯位,進而發展成頸椎病。

2、枕頭對于人體頭部的8小時承托整體表現情況。對于好枕頭的總結是,“好枕頭三要素”:好枕頭必須有適合的承托力,就有三個基本要素來實現:1 支撐頸部的基本構造2 合適的高度3 良好的填充材料。這樣選個好枕頭是三部曲:第1步:造型是否科學,第二步:高度是否合適,第三步:材質是否適合。

3、消除因不正確的睡姿而產生的疲勞及酸痛,減輕呼嚕、肌肉酸痛及睡眠障礙,使頭、頸、腰部接觸面無壓力,血流通暢,能讓人體快速進入良好的睡眠狀態,維護頸椎于正常生理狀態,有效地保護頸椎腰椎并矯正或防止變形,對易失眠、易落枕、頸椎腰椎病患者尤為適合。有效改善睡眠質量,緩解腰酸、背痛、脖子僵;使全身充分放松,迅速恢復精力。

4、針對于頸椎病患者,市場上出現各種不同材料不同種類不同造型的頸椎病枕頭,患者一定要謹慎選擇,對于使用方法也必須正確理解才能給健康以安全保障!

5、對于頸椎病枕頭——頸椎類理療枕頭,具備一定的承托力度的頸椎病枕頭是比較好的,只有適當的承托力度才可以承托頸椎部,對于頸椎病人才會有一定的輔助理療作用,但是理療類枕頭如何才能對頸椎病起到真正的作用,需要根據頸椎病人的不同情況對待。

頸椎病枕頭怎么挑選比較好?

1、填充物的選擇，頸椎病枕頭填充物的好壞對我們的健康有著很大的影響。頸椎病枕頭的填充物種類繁多,清楚了解各種不同填充物的優缺點,才能根據個人情況選擇合適的頸椎病枕頭類型。

2、自然環保的天然填充物，相對于人造化學纖維,有些人更喜愛使用采用天然材料填充的頸椎病枕頭,尤其是老年人,較為偏愛這種類型的頸椎病枕頭。

3、軟硬適中的蕎麥殼 這是常見的頸椎病枕頭填充物,它軟硬適中、塑型和吸水性能都不錯。缺點是彈性較差。

4、透氣蓬松的羽絨 羽絨纖維有很好的回彈性能,而且有調溫、調濕功能,透氣性高,可為人體提供干爽舒適的“小環境”。羽絨枕不能水洗,過敏體質的人好避免使用這種枕頭,以免引起呼吸道不適。

5、中性枕:天然香蒲絨,木棉花等材質彈性略遜,但天然芳香、舒適柔軟,對頸椎的承托適中尤其惹人喜愛 。 好的枕頭需要彈性適中,承托力適中。

6、中藥填充物，中草藥內芯: 當歸、 川穹、 木香、 伸筋草、 蒼術、 羌活 、三七、丹參、桂枝、紅花、防風、 燈心草等中草藥。

7、中草藥功能:當歸具有活血化瘀、行血通絡的功能;川穹具有辛散溫通、活血祛瘀的功效;伸筋草具有清熱利濕、舒筋活絡的功能。將這些中草藥填充到頸椎枕里面,對頸椎病有一定的緩解作用。

對于頸椎病本來說,支撐脖子后面的部分應該高一點,然后并且具有一定的硬度,這樣才能襯托和保持頸部的生理弧度。而支撐后腦勺的部分好是在3-5厘米左右,這樣才能夠讓頸椎放松。頸椎病的患者一定要選擇一個讓自己睡的舒服的枕頭,不能太高,也不能太低。對頸椎病枕什么枕頭會比較好?頸椎病枕頭怎么挑選比較好?大家還有什么不懂的地方嗎?