現(xiàn)在人們生活是越來(lái)越規(guī)律了,久坐在電腦前面的人就很容易患上頸椎病,頸椎病讓人們的生活變得很鬧心。而現(xiàn)在有很多之間頸椎病的枕頭出現(xiàn)了,但是面對(duì)市場(chǎng)上種類繁多的頸椎病枕頭,根本就不至于選擇那種枕頭比較好。接下來(lái),我們就一起來(lái)看看頸椎病枕什么枕頭會(huì)比較好?頸椎病枕頭怎么挑選比較好?

頸椎病枕什么枕頭會(huì)比較好?

1、一個(gè)成年人每天需要有三分之一至四分之一的時(shí)間用于睡眠,因此枕頭一定要適合頸部的生理要求。人在熟睡后,頸肩部肌肉完全放松,只靠椎間韌帶和關(guān)節(jié)囊的彈性束維護(hù)椎間結(jié)構(gòu)的正常關(guān)系。如果長(zhǎng)期使用高度和填充物不合適的枕頭,使頸椎某處屈曲過(guò)度,就會(huì)將此處的韌帶、關(guān)節(jié)囊牽長(zhǎng)并損傷,從而導(dǎo)致頸椎失穩(wěn),發(fā)生關(guān)節(jié)錯(cuò)位,進(jìn)而發(fā)展成頸椎病。

2、枕頭對(duì)于人體頭部的8小時(shí)承托整體表現(xiàn)情況。對(duì)于好枕頭的總結(jié)是,“好枕頭三要素”:好枕頭必須有適合的承托力,就有三個(gè)基本要素來(lái)實(shí)現(xiàn):1 支撐頸部的基本構(gòu)造2 合適的高度3 良好的填充材料。這樣選個(gè)好枕頭是三部曲:第1步:造型是否科學(xué),第二步:高度是否合適,第三步:材質(zhì)是否適合。

3、消除因不正確的睡姿而產(chǎn)生的疲勞及酸痛,減輕呼嚕、肌肉酸痛及睡眠障礙,使頭、頸、腰部接觸面無(wú)壓力,血流通暢,能讓人體快速進(jìn)入良好的睡眠狀態(tài),維護(hù)頸椎于正常生理狀態(tài),有效地保護(hù)頸椎腰椎并矯正或防止變形,對(duì)易失眠、易落枕、頸椎腰椎病患者尤為適合。有效改善睡眠質(zhì)量,緩解腰酸、背痛、脖子僵;使全身充分放松,迅速恢復(fù)精力。

4、針對(duì)于頸椎病患者,市場(chǎng)上出現(xiàn)各種不同材料不同種類不同造型的頸椎病枕頭,患者一定要謹(jǐn)慎選擇,對(duì)于使用方法也必須正確理解才能給健康以安全保障!

5、對(duì)于頸椎病枕頭——頸椎類理療枕頭,具備一定的承托力度的頸椎病枕頭是比較好的,只有適當(dāng)?shù)某型辛Χ炔趴梢猿型蓄i椎部,對(duì)于頸椎病人才會(huì)有一定的輔助理療作用,但是理療類枕頭如何才能對(duì)頸椎病起到真正的作用,需要根據(jù)頸椎病人的不同情況對(duì)待。

頸椎病枕頭怎么挑選比較好?

1、填充物的選擇，頸椎病枕頭填充物的好壞對(duì)我們的健康有著很大的影響。頸椎病枕頭的填充物種類繁多,清楚了解各種不同填充物的優(yōu)缺點(diǎn),才能根據(jù)個(gè)人情況選擇合適的頸椎病枕頭類型。

2、自然環(huán)保的天然填充物，相對(duì)于人造化學(xué)纖維,有些人更喜愛(ài)使用采用天然材料填充的頸椎病枕頭,尤其是老年人,較為偏愛(ài)這種類型的頸椎病枕頭。

3、軟硬適中的蕎麥殼 這是常見(jiàn)的頸椎病枕頭填充物,它軟硬適中、塑型和吸水性能都不錯(cuò)。缺點(diǎn)是彈性較差。

4、透氣蓬松的羽絨 羽絨纖維有很好的回彈性能,而且有調(diào)溫、調(diào)濕功能,透氣性高,可為人體提供干爽舒適的“小環(huán)境”。羽絨枕不能水洗,過(guò)敏體質(zhì)的人好避免使用這種枕頭,以免引起呼吸道不適。

5、中性枕:天然香蒲絨,木棉花等材質(zhì)彈性略遜,但天然芳香、舒適柔軟,對(duì)頸椎的承托適中尤其惹人喜愛(ài) 。 好的枕頭需要彈性適中,承托力適中。

6、中藥填充物，中草藥內(nèi)芯: 當(dāng)歸、 川穹、 木香、 伸筋草、 蒼術(shù)、 羌活 、三七、丹參、桂枝、紅花、防風(fēng)、 燈心草等中草藥。

7、中草藥功能:當(dāng)歸具有活血化瘀、行血通絡(luò)的功能;川穹具有辛散溫通、活血祛瘀的功效;伸筋草具有清熱利濕、舒筋活絡(luò)的功能。將這些中草藥填充到頸椎枕里面,對(duì)頸椎病有一定的緩解作用。

對(duì)于頸椎病本來(lái)說(shuō),支撐脖子后面的部分應(yīng)該高一點(diǎn),然后并且具有一定的硬度,這樣才能襯托和保持頸部的生理弧度。而支撐后腦勺的部分好是在3-5厘米左右,這樣才能夠讓頸椎放松。頸椎病的患者一定要選擇一個(gè)讓自己睡的舒服的枕頭,不能太高,也不能太低。對(duì)頸椎病枕什么枕頭會(huì)比較好?頸椎病枕頭怎么挑選比較好?大家還有什么不懂的地方嗎?