1、努力償試自救。若是因被老板開除或是辭職等原因而引發的經濟暫時性困難，萬萬不要氣餒，人都有工作不順的時候，這份工作做著不開心，換一份就是了，或許你會發現新的工作更加適合你。總之，想想你的家人，想想自己身上的重任，盡快調整心態，重振旗鼓，趕緊努力找份好工作，爭取恢復房貸還款。
2、向親朋好友求援。如自己的業務能力實在有限，未能在短期內找尋到合適的好工作，無法通過“自救”來為月供解圍的你也不要就此恢心，勇于償試下向周邊的親戚朋友同事們籌措些應急的資金，向人們如實告之你目前遇到的困境，也許你會獲得他們的支援與幫助。
3、向銀行方面求助。你沒實在沒能力再按時償還月供了，你可以向銀行發出求助信號。只要不是惡意拖欠貸款，銀行一般都會充分考慮到貸款者的現狀，人性化地為你打開一條幫你解決燃眉之急的道路。銀行為你拋出的這棵橄欖枝就是你可以申請延期還貸。當然，首先，你得向借你款的銀行提出書面申請，請求銀行為你延長借款期限。
1、采取一定的催收措施，在初期電話通知的時候，如果貸款確實還不上可以向銀行說明自身的實際情況，嘗試申請展期，這個視不同銀行規定而定。
2、展期在征信報告中會視為負面信息，表示你的還款能力有一定問題，但依舊比逾期情況好。
3、逾期90天以上，情節嚴重可視為惡意逾期，銀行的催收也可能會給自己和家人造成生活壓力，影響個人以及家庭的正常生活;
4、在逾期收費上，會有一些例如違約金、罰息等的支出，具體需要按合同約定的收取，不同的機構不同的貸款產品，收取的違約金或罰息不盡相同;
5、對個人征信記錄造成影響，不良的信用記錄對以后的房貸車貸等貸款，以及信用卡的辦理成為阻力;
6、如果因貸款還不上而被起訴到法院，在法院判決執行之后依舊未還款的，可上報最高人民法院以及錄入“失信被執行人名單”，也俗稱“老賴名單”，會被禁止乘坐飛機高鐵等出行。
